Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 81,15g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Alesto Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Оладьи. Lunch: Milbona Обжаренный Сыр 🧀, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец, Помидоры Черри. Middag: Pilos Батончик Творог, Окей Манго. Snacks/Annat: Krahulik Мясо Копченое Šunka A La Carpaccio, Kompek Батон Kledensky, Protein Bar Питательный Батончик 50%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|