Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
155,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
467 kcal
|
Fett: 3,29g | Prot: 12,72g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: golden delicious, ginger, kale, cucumber, celery, lemon, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Middag: golden delicious, ginger, kale, cucumber, celery, lemon. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3867 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|