Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2246 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 202,59g | Kolh.: 225,27g.
Frukost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Фасоль Маш, Магнит Морковь Свежая, Сердце Куриное, Вешенки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr.beautyfox1982 's vikthistorik
|