Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
97,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2227 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 103,66g | Kolh.: 278,19g.
Frukost: Huevo Frito, Café, Philadelphia Queso Crema Original, Margarina, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan. Lunch: Arroz Blanco, Caldo de Gallina. Middag: Cebollas, Tomates Rojos, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Zucaritas (30g). Snacks/Annat: Churros, Licuado de Fresa. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|