Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
819 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 53,74g | Kolh.: 97,55g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Biscoito de Polvilho. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pullman Bisnaguinha, Garoto Serenata de Amor. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
duartesle 's vikthistorik
|