Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 91,73g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Buncis, Telur Rebus Lunak, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Middag: Daging Sapi Panggang, Daun Singkong, Nasi Uduk, Nutriology Granola Choco Coconut, Diamond Low Fat Milk. Snacks/Annat: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|