Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 54,43g | Kolh.: 196,49g.
Frukost: Gula, Garam, Bertolli Olive Oil, Sawi Putih, Tempe. Lunch: Kerupuk Putih, Karedok, Getuk, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Kikkoman Gochujang, Tahu, Sawi Hijau. Snacks/Annat: Salak, Pisang, Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|