Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 91,59g | Kolh.: 26,84g.
Frukost: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Salami, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|