Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1334 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 82,33g | Kolh.: 105,97g.
Frukost: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Fried Egg. Lunch: Sticky Fingers Sugar Free Original Barbecue Sauce , City Barbeque Beef Brisket, Wegmans BBQ Pulled Pork. Middag: Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large). Snacks/Annat: Butter , Air Popped Popcorn . mer...
|
|
2890 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|