Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1846 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 110,20g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Lunch: Gala Apples, Bertolli Olive Oil, Yellow Summer Squash, Green Summer Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: Southeastern Mills Brown Gravy, Carrots , Potato, Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Cheerios, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|