Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
585 kcal
|
Fett: 13,41g | Prot: 20,78g | Kolh.: 97,35g.
Lunch: Apel, Pisang, Ikan Lele, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|