Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
958 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 19,27g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Keripik Tempe, Udang Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|