Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 67,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 68,95g | Kolh.: 154,57g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Ham and Egg Sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 49 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|