Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 98,75g | Kolh.: 27,59g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Suco de Limão. Lunch: Carne Moída Refogada, Tomates Vermelhos, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Dux Nutrition Glutamina, Dux Whey Protein Concentrado , Natucoco Leite de Coco em Pó , Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|