Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 71,65g | Kolh.: 232,06g.
Frukost: Heinz Baked Beans, Soft Boiled Egg, Richmond Meat Free Sausages. Lunch: Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites, Apples , Apples . Middag: Bananas , Vegan 'meat'balls, Cheddar Cheese , Spaghetti (without Added Salt, Cooked), Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes. Snacks/Annat: KP Honey Roasted Peanuts . mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|