Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 139,20g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: Banana Brasil Banana da Prata, Evolution Nutrition ISO HARD BOLIC. Lunch: Swift Copa Lombo, Petybon Macarrão Parafuso, Tial Tial +Chá. Middag: Marinated Fish (Ceviche). Snacks/Annat: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Hortifruti Cenoura Crua, Yoki Pipoca Premium, Bauducco Pão de Mel (20g), Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), X Salada. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|