Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 100,40g | Kolh.: 285,86g.
Frukost: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Uva, Mayonesa, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Bolillo. Lunch: Agua de Jamaica, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Bolillo, FUD Jamón de Pierna Virginia, Tomates, Pechuga de Pollo, Lala Media Crema (30ml), La Molisana Pasta de Sémola de Trigo Duro Integral . Middag: Bové Queso Oaxaca, Pollo Rostizado, Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Carlos V Stick sin Azúcar, Ricolino Bubulubu Frost. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|