Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1406 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 106,49g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вкуснотеево Сметана 15%, Рузанов Творог 5%, У Палыча Холодец. Lunch: Гречка, Мандарины, Шампиньоны, Куриная Грудка. Middag: Кальмар, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Креветки, Рис. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|