Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 172,68g | Kolh.: 84,44g.
Frukost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Almette Kräuter, Weizenbrötchen, Butter, Zucker, Milch 1,5%, Nordholmer Büsumer Krabben, Gekochtes Ei. Lunch: Edeka Hühnerherzen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, REWE Blattspinat, Parmesan (Geschreddert), Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Lachsfilet. Snacks/Annat: Butterplätzchen, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|