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Hay sentimientos que, sin terapia, se tragan. Las pérdidas que pegan fuerte, la tristeza, ansiedad y la depresión, sumados a la falta de voluntad, son el combo perfecto para este resultado (entre otras cosas). Me da bronca que, hace un año, estaba pesando 10k menos, después de cambiar los malos hábitos y empezar a tener una rutina de ejercicio... pero bueno, a remarla, a dejar de comer mal, porque encima de todo, después me siento para el culo.
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78,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
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1283 kcal
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Fett: 38,35g | Prot: 75,46g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: Garcia Queso Blanco, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Rúcula, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Cherry, Cumaná Palmitos en Trozos. Middag: Miel, Ajo, Pasta de Trigo Entero Seco. Snacks/Annat: Pie de Limón. mer...
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2072 kcal
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Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
si tenes toda la razón, supongo que acá vendría la frase " un tropezón no es caída" y "si te caes te volves a levantar" al menos tenes esta app que ya quieras o no es un avance y el paso más importante que es comenzar.
03 jan 22 av medlem: ValentinaG97
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la vida sin terapia es una reverenda mierda
03 jan 22 av medlem: Larixbb
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no se progresa linear y perfectamente, hay altibajos y complicaciones, el tema es aprender y a la larga de a poquito estar mejor. y si terapia ayuda muchísimo
03 jan 22 av medlem: LucasOscar
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En cuanto al peso, estoy igual q vos... vamos q si pudimos una vez, lo vamos a conseguir nuevamente!!!!! Fuerza y a pensar en positivo
03 jan 22 av medlem: silvana.marquez
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Nunca es más oscuro que antes de amanecer. Ánimo, todo pasa
03 jan 22 av medlem: Juan_81
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Fuerza! Hay momentos buenos y malos, cuesta volver pero se puede. Lo hiciste una vez, lo podés volver a hacer seguro, es cuestión de dar un primer paso aunque sea chico, después otro y así hasta que estés de vuelta 💪
03 jan 22 av medlem: Charlie-O
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Gracias a todos por el apoyo :) Siempre voy a ser una gorda en pausa, sólo que a veces le doy el fastforward y me olvido de pararlo xD De a poco voy pudiendo, no tengo la misma voluntad que el año pasado, pero algo hay.
07 jan 22 av medlem: LaulyFit
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