Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
808 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 47,43g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Teriyaki Sauce , Cooked Chinese Cabbage, Onions, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Lunch: Onions , Soft Silken Tofu , Greenco Jamur Enoki, Egg, Teriyaki Sauce . Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|