Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 63,53g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Tangamanga Pechuga de Pavo Ahumada, Aguacate, Plátano, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Lunch: Arroz Blanco, Pastel de Carne. Middag: Libanius Jocoque Seco Natural, Tangamanga Pechuga de Pavo Ahumada, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral . Snacks/Annat: Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Danone Oikos Natural (125g). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|