Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
64,0 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 52,84g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Schwartz Brothers Bakery Wild Blueberry & Oat Flax Bars, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Great Value Shredded Hash Browns, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Roma Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Hamburger Gravy. Middag: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|