Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2365 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 136,44g | Kolh.: 285,15g.
Frukost: Dabke Cookies, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles. Lunch: Lemon Juice , Kirkland Signature Organic Honey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) , Blue Bell Eggnog, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream. Middag: Salt , Grape Tomatoes, Brown rice cooked, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, PEScience Select Protein - Snickerdoodle. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|