Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
938 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 53,85g | Kolh.: 21,72g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Sausage and Peppers (Mixture). Snacks/Annat: Sargento Muenster Cheese, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|