Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 37,60g | Kolh.: 257,30g.
Frukost: Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Lunch: Tahu Isi, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: You C1000 Vitamin Orange, Kue Nagasari, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Chocolate Drink. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|