Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 97,39g | Prot: 69,04g | Kolh.: 295,85g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Bananas. Lunch: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Middag: Nature's Own Light Wheat Bread, Garden Club Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Reese's Reese's Miniatures. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 12 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|