Setelah sempet turun 5kg trs ga konsisten akhirnya balik lg😭 skrg mau nyoba intermitten fasting, semoga bisa konsisten!🥺💪🏻🥵
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
578 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 40,45g | Kolh.: 59,40g.
Lunch: Kerupuk Udang, Pepes Tahu, Nasi Putih, Sawi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Jambu Biji, Kerupuk Udang, Cireng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|