Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
62,0 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 80,90g | Kolh.: 195,78g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Middag: Great Value Tater Tots, Friendly's Mini Mozzarella Sticks, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Snacks/Annat: General Mills Scooby-Doo Fruit Snacks, Medallion Cheese Puffs, Muscle Milk Light Chocolate Protein Powder, Kellogg's Frosted Flakes, Almond Milk. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 29 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|