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고기에 맥주에 와인에. 반성합니다. ㅎㅎㅎㅎ
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74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
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1874 kcal
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Fett: 67,66g | Prot: 200,03g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추. Lunch: 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 사골국, 김치, 소갈비찜. Middag: 황태해장국, 잡곡밥, 가지볶음, 소갈비찜, 닭볶음탕. Snacks/Annat: 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 메가커피 아메리카노, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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