Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 85,56g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Heidelbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Äpfel, Zucchini, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Middag: Spiegelei, Zucchini, Aldi Datteltomaten, Wasgau Spaghetti Salat , Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|