Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 125,14g | Kolh.: 91,01g.
Frukost: Café com Açúcar, Batata Doce, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Middag: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Caturra. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreira.sm18 's vikthistorik
|