Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1807 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 190,67g | Kolh.: 56,27g.
Frukost: Egg, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage. Lunch: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Sunbeam Mini French Rolls, Chicken Breast. Middag: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Trader Joe's Blood Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|