Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 57,59g | Kolh.: 31,62g.
Frukost: Maçã, Couve-de-Folhas, Santa Clara Nata, Chá (Infusão), Santa Clara Nata, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Agrião, Alface. Middag: Alface, Mostarda Dijon, Tomates Cereja, Piá Nata, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Óleo de Coco, Café, Amêndoas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreiatc 's vikthistorik
|