Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2505 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 110,03g | Kolh.: 256,56g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Strawberries, Egg, Cinnamon Waffles, Lipton Pure Green Tea, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Coffee, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Half & Half. Lunch: Global Brands Honey Teddy Bear Cookies, Great Value Black Forest Smoked Ham, Wish-Bone Avocado Oil Garden Herb Vinaigrette, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spinach , Walnuts, Cheerios, Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small). Middag: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half, Cheerios, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Celery , Dole Green Onion, Kadoya Pure Sesame Oil, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Snacks/Annat: Global Brands Honey Teddy Bear Cookies, Pinot Noir Wine. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|