Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1911 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 158,96g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: USN Hyperbolic Mass. Lunch: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Egg White . Middag: Baked Egg, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: PnP Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
282 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
De Wet Geldenhuys 's vikthistorik
|