Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2029 kcal
|
Fett: 191,47g | Prot: 69,89g | Kolh.: 21,06g.
Frukost: بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم مفروم لحم مفروم. Middag: خس خس, زيت جوز الهند, سمن بلدي سمن بلدي. Snacks/Annat: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|