Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 81,38g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Семеринка, Свиная Корейка (Вырезка), Nestle Nuts. Middag: Bonduelle Кукуруза. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|