Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1723 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 50,24g | Kolh.: 300,78g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кофе, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Плеза Льняная Каша, Любятово Галеты с Отрубями, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Лук. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Липовый, Ашан Яблоко, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|