Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 45,23g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Café Expresso, Kiwi, Nacional Papas de Aveia com Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia. Lunch: Tarte de Amêndoa, Castanha de Água, Batata Assada, Carne de Vaca Assada, Sushi de Salmão. Middag: Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . Snacks/Annat: Croissant, Pinhões (Pignolias), Chá Verde. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|