Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1898 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 96,56g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Жизнь Март Абрикосовый Конфитюр с Тмином, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Правда Кофе Флэт Уайт, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Rich Апельсиновый Сок , Дель Песто Пицца Двойная Пепперони. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|