Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 46,58g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, AH Havermelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Maggi Opkikker Tomaat, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Krentenbol. Middag: HAK Worteltjes, AH Kleine Krieltjes, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Snacks/Annat: Jonagold, Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Zo nu is het klaar , weer de rem erop ⚖️🤪
03 jan 22 av medlem: esther dekker
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|