Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1240 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 83,56g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|