Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2953 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 258,27g | Kolh.: 327,99g.
Frukost: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Auchan Huile de Noix, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. Middag: Blanc de Poulet, Baguette, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Nutripure Whey Isolat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|