Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1080 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 73,67g | Kolh.: 110,37g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Bakso Ikan. Lunch: Del Monte Chili Sauce, Pangsit Goreng, Bakso Ayam. Middag: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Slai O'lai Selai Stroberi, Bakso Ayam. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|