Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1883 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 91,96g | Kolh.: 247,70g.
Frukost: METRO Chef Креветки, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Now Foods Омега 3 , Mst Chlorophyll. Lunch: Egersund Икра Кеты, Яйцо, Elovena Овсянка без Глютена, Zdorova Крем Манго, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Ecomil Coconut Milk, World's Rice Басмати. Middag: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Ecomil Coconut Milk, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Гречка. Snacks/Annat: Zdorova Крем Манго, Egersund Икра Кеты, Abo Nett Хлібці Зі Спельти, Мандарины. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|