Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2228 kcal
|
Fett: 91,44g | Prot: 111,88g | Kolh.: 193,11g.
Frukost: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Хлеб Рижский , Салат Крабовый, Салат Оливье, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе. Lunch: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Акконд Конфета Отломи, Чай с Лимоном, Виктория Салат Греческий с Сыром, Жареное Филе Свинины. Middag: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Смак Батон Молочный, Stella Artois Пиво Светлое, Рыба Вяленая. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Чай с Лимоном, Грибы, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Trioni Киндзмараули , Магнит Апельсин, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|