Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
233 kcal
|
Fett: 5,98g | Prot: 8,07g | Kolh.: 39,01g.
Lunch: Del Monte Chili Sauce, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. mer...
|
|
67 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitarama 's vikthistorik
|