Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 66,90g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Plum, Tomat Merah, Sunpride Pisang Single, Hometown Dairy Freshmilk Susu, Muscle First Gold Pro Isolate. Lunch: Jeruk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), The Good Habit Teriyaki Chicken. Middag: Ovomaltine Crunchy Cream, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|