Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 84,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2525 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 156,72g | Kolh.: 245,51g.
Frukost: Wimpy Small Chips, Wimpy Cheese Burger, PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Kellogg's All Bran Sultanas. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Bananas . Middag: Garlic Bread, Beacon Liquorice Allsorts, Boerewors, Lamb Chop. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|